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Rastrear y reportar su progreso

  • Autor:Rachel
  • Fuente:Original
  • Suelte el:2014-11-27
Rastrear y reportar su progreso. Mantenga un registro o un diario o un gráfico de modo que usted puede ver su progreso en el tiempo. Usé un registro corriendo para mi entrenamiento para el maratón, y un dejo metros cuando dejé de fumar. Es muy motivador ver lo lejos que has llegado. También, si usted puede unirse a un grupo en línea y reportar su progreso cada día, o email familia y amigos en su progreso, que le ayudará a motivar.


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