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Traccia e riferire i progressi

  • Autore:Rachel
  • Fonte:Originale
  • Rilasciare il:2014-11-27
Traccia e riferire i progressi. Tenere un registro o giornale o grafico in modo da poter vedere i tuoi progressi nel tempo. Ho usato un log in esecuzione per il mio allenamento per la maratona, e un metro smesso quando ho smesso di fumare. E 'molto motivante per vedere fino a che punto siete arrivati. Inoltre, se si può entrare in un gruppo online e comunicare i tuoi progressi ogni giorno, o la famiglia e gli amici e-mail sul vostro progresso, che vi aiuterà a motivare.


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